25 Ago Libera la tua anima e scopri chi sei
Henry David Thoreau diceva: “Scrivo perché la scrittura è una forma di liberazione. Un modo per liberare la mia anima”. E, aggiungo io, liberando la tua anima arrivi a scoprire chi sei davvero.
Forse, abituato come sei ad avere un’identità che è fatta dal tuo nome, dal luogo dove vivi, dalle relazioni che hai, dal tuo lavoro, dalla tua storia, non ti chiedi più chi sei. È uno di quegli interrogativi che ci poniamo da giovani, poi la vita ci attrae da un’altra parte. Eppure, dietro i ruoli che impersoni ogni giorno, dietro l’identità che ogni giorno ti porti dietro e usi per presentarti al mondo, c’è molto altro.
C’è la tua essenza, ovvero ciò che ti fa ciò che sei: il tuo carattere e la tua personalità, ciò in cui credi, i tuoi pensieri profondi e segreti. E poi ancora i sogni, i desideri, le ambizioni, i progetti, ciò che senti di essere già e ciò che ancora vorresti essere.
In quel molto altro c’è anche l’idea che hai di te, quella che ha preso forma a partire da ciò che gli altri hanno voluto mettere in evidenza, o in ombra, di te. Quella che si è modellata sull’educazione che hai ricevuto, sui messaggi che hai ricevuto, su quanto di te hai dovuto sacrificare per avere l’amore dei tuoi genitori, per essere come loro volevano che tu fossi.
Tutto ciò si intreccia con il fatto che chi sei non è definito una volta per tutte: sei un essere in continua trasformazione, e se vuoi puoi diventare davvero il protagonista della tua storia e affrontare il viaggio alla scoperta di chi sei davvero. E quindi della vita che puoi avere, e che può essere diversa – e migliore – da quella che hai.
È un viaggio che necessita di attenzione, tempo e silenzio. E anche di una guida, ma di questo ne riparliamo. Le storie e le narrazioni ci insegnano che la capacità di ripensarsi, ricrearsi e trovare nuovi percorsi è legata alla dimensione del nascondersi e dell’accogliere se stessi nel silenzio: il viaggio dell’eroe, il viaggio alla scoperta di se stessi, è un viaggio che si fa da soli.
L’anima sa chi vuole essere, ha le soluzioni, sa cosa è bene per te e cosa è meglio evitare. Ma può manifestarsi solo nel silenzio e nella solitudine, e se non ti prendi il tempo e l’opportunità per stare in solitudine e in ascolto silenzioso della tua anima, non arrivi a quelle soluzioni. Tenere sempre aperti i canali che ci collegano al mondo è il modo che usiamo per “inquinare” la nostra specificità, il nostro vero modo di essere, per assecondare le voci e le richieste che arrivano dall’esterno.
Ma noi non siamo il mondo, e il mondo non ha a cuore chi siamo.
Per dare spazio e silenzio alla tua anima ci sono alcune cose che puoi fare.
Dai voce a tuoi lati nascosti
Se ha l’abitudine di dire di te ‘sono fatto così’, è il momento di non dirlo più. Evita le definizioni con le quali ti presenti, sono gabbie nelle quali ti chiudi. Prova invece a sperimentare nuovi modi di essere e fare, a partire da piccole abitudini quotidiane. Sorridi quando ti viene difficile farlo, percorri una strada non consueta, fai una qualunque cosa che diresti non appartiene alla tua natura, e fallo una volta al giorno: è così che puoi scoprire nuovi aspetti di te, uscendo da quella via già tracciata in cui sei abituata a muoverti.
Sperimenta novità
Se di solito ascolti una certa radio prova a sintonizzarti su un’altra, e lo stesso con la musica, i film, i libri. Sperimenta ciò che sei convinto non ti piaccia: non è detto che cambierai gusti, ma avrai permesso a qualcosa di nuovo di venire a trovarti. Cambiare è un modo per conoscerti davvero a fondo e non fermarti alla superficie, a quella maschera che indossi da così tanto tempo, con te stesso e con gli altri, che non pensi nemmeno più di avere.
Coltiva uno spazio segreto
Il silenzio e un’area segreta sono fondamentali per creare e proteggere il tuo spazio interiore. Esporti nelle confidenze, raccontare molto di te e farlo a persone che non hanno a cuore chi sei ha come conseguenza che distogli le tue energie da te intanto che dai ad altri potere su di te. Rendi un po’ di mistero alla tua vita, non dipendere da ciò che gli altri pensano di te e fai in modo che ciò che dici non siano parole che si disperdono nel vento.
Scrivi di te
Tutto ciò che di te non racconti agli altri, scrivilo su un quaderno. Annota le tue sensazioni, le tue emozioni, racconta i tuoi progetti e come stai. Raccontando alla pagina bianca ciò che vivi impari a dare il giusto valore a quel ti accade, a vivere le tue emozioni senza dovertele negare o nascondere, e ti arricchisci di una consapevolezza di te di cui soltanto tu puoi disporre. Avere un tuo spazio segreto, il tuo quaderno che raccoglie le tue parole per te, ti aiuta anche a mantenere la giusta distanza col mondo esterno: resti in contatto con la tua parte più segreta e preziosa, la custodisci e poco per volta impari a dare voce a chi sei veramente e a trovare in te stesso ciò di cui hai bisogno.
Dei modi per scoprire chi sei parleremo nel webinar di martedì 19 settembre; per iscriverti manda un’email a info@scritturariparativa.it
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E non scordare mai: la tua storia vale!