Scrivere fa bene…

Scrivere è una pratica che dà sollievo a chi scrive poiché è un atto in cui le paure e le reazioni emotive vengono svelate. Lo affermano i ricercatori che hanno condotto la ricerca le cui conclusioni sono pubblicate in un articolo su Pubmed.

Ancora questa ricerca asserisce che la scrittura è una chiave per accedere alla comprensione di sé e alla propria crescita personale, dato che la scrittura è un modo per svelare a se stessi il proprio vero modo di essere. Quindi ti aiuta a comprendere chi sei, e a vivere meglio le tue relazioni.

Tra gli effetti dello scrivere sono anche citati lo sperimentare misericordia e fiducia verso se stessi e l’aumento della speranza per il futuro, e ne abbiamo tutti un gran bisogno. Ancora, la scrittura offre a chi scrive la possibilità di trovare pace interiore ed equilibrio nella vita.

A me brilla il cuore, a leggere questo articolo, perché descrive quel che ho sperimentato sulla mia pelle e tutti i doni che scrivere mi ha dato, e che continuo a vedere accadere alle persone che scrivono nei miei laboratori.

Se vuoi leggere l’articolo, lo trovi qui: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32091629/

Per farti del bene scrivendo, c’è il laboratorio giusto: Scrivere fa bene inizia fra pochi giorni.