Ama ciò che sei

Per essere la persona che sappiamo di poter essere, il primo passo è imparare ad amarci. Non è qualcosa che possiamo imporci da un momento all’altro: occorre lavorarci poco per volta e affrontare i condizionamenti che ci spingono a vedere noi stessi attraverso un filtro, così come ci hanno insegnato a guardarci.

A tutti noi, già quando eravamo molto piccoli, è stato chiesto di adeguarci a regole, credenze, modi di comportarci: siamo stati costretti a farci andare bene ciò che gli adulti ci hanno insegnato, o avremmo perso il loro amore. Abbiamo così creato l’immagine di come dovremmo essere per farci accettare da loro, ma anche dagli altri. Abbiamo imparato a recitare un copione, dietro al quale nascondiamo chi veramente siamo.

Oggi però siamo adulti, e quel copione può essere messo da parte.

è arrivato il momento di avere fiducia in noi stessi, di essere centrati su di noi, di amare ciò che siamo.

ORGANIZZAZIONE

• Conduzione: Francesca Di Gangi
• Modalità: in presenza a Torino in gruppo ristretto
• Giorni e orario: una volta al mese, la domenica, dalle 9,30 alle 12,00
• Date degli incontri:
  • 1 novembre 2026
  • 29 novembre 2026
  • 13 dicembre 2026
  • 17 gennaio 2027
  • 21 febbraio 2027
  • 21 marzo 2027
  • 18 aprile 2027
  • 16 maggio 2027
  • 13 giugno 2027

METODO

Ciò che scrivi resta a te, nessuno conoscerà le parole e quanto del tuo vissuto affidi alle pagine. Alla fine di ogni esercizio ci confrontiamo non su quanto hai messo su carta, ma sulle emozioni emerse e sperimentate durante la scrittura e su quanto gli esercizi hanno messo in moto.

Puoi frequentare un solo incontro o partecipare a tutto il percorso, che è ciò che ti consiglio perché il lavoro su di te sia accurato e continuo.

PROGRAMMA

In ogni singolo incontro ti verranno proposti tre diversi esercizi, per affrontare il tema della giornata da prospettive e profondità diverse. I nove incontri avranno come tema:

1. Il valore della parola
2. Guardati attraverso i tuoi occhi
3. Impara ad ascoltare
4. L’amore che ti devi
5. Verità e menzogna
6. Fai sempre del tuo meglio
7. Il tuo giudice interiore
8. Fidati di quello che sei
9. Centrati su di te

A CHI È RIVOLTO

Il laboratorio è rivolto a chi desidera guardarsi senza più dover usare i filtri che altri hanno imposto, per scoprire la propria unicità e imparare ad amarsi. Il laboratorio avrà la forma di un gruppo protetto, con un clima di empatia, partecipazione e rispetto. Non ci sono limiti di età e non sono richieste precedenti esperienze di scrittura.

PARTECIPANTI

Per garantire la giusta attenzione a tutti possono partecipare al massimo 12 persone.

MODALITÀ

Ci incontriamo la domenica nelle date indicate, in centro a Torino. L’indirizzo esatto verrà dato dopo l’iscrizione.

CHI CONDUCE

Francesca Di Gangi, autrice del metodo della Scrittura Riparativa® e dei libri che ne parlano.

Ha costruito il suo percorso di studi e formazione intrecciando scienze sociali, psicologia e counseling, discipline diverse che nel tempo hanno trovato un filo comune nel lavoro di formazione agli adulti e nel counseling, oltre che nella Scrittura Riparativa®.

Laureata in Scienze Politiche indirizzo sociale e in Psicologia, è diplomata in Counseling e Relazione di Aiuto presso l’Istituto IACP di Roma e Messina. Dal 2018 insegna Scrittura di sé e delle emozioni, sotto vari titoli, presso la Fondazione Università Popolare di Torino.

ISCRIZIONI E INFORMAZIONI

La quota di partecipazione all’intero percorso è di 445 euro.

Se non puoi partecipare a tutti gli incontri, la quota di partecipazione al singolo incontro è di 55 euro.

L’iscrizione è confermata al ricevimento della quota di partecipazione.

Puoi versare la quota con bonifico: IBAN IT34Y0301503200000000402966, banca Fineco, Conto intestato a Francesca Di Gangi, nella causale “laboratorio Ama ciò che sei”

CHI HA FREQUENTATO IL LABORATORIO DICE CHE…

Amo scavarmi dentro per far uscire fuori ciò che ho di più nascosto, ma faccio sempre molta fatica. Francesca mi sta aiutando a farlo. Con la comprensione, la calma, ma soprattutto con la forza e la decisione di un maestro guerriero, mi sta insegnando l’arte della perseveranza, della consapevolezza, dell’accettazione di me e della grinta. Grazie Francesca, di vero cuore e… di pancia!

Chiara

Ho provato meraviglia nel diventare consapevole di alcune problematiche che all’improvviso sono emerse dal nulla sui fogli per poi riaffiorare, come un fiume carsico, ancora inaspettatamente: problematiche su cui lavorare per sciogliere i nodi aggrovigliati che le contraddistinguono. Scrivere quindi fa bene. Grazie Francesca e arrivederci.

Valeria

Come un naufrago in un mare di emozioni, sono stata travolta da un’onda anomala di consapevolezza che a tratti mi ha spaventata. È stato di certo un curioso viaggio nei posti più reconditi di me. Grazie Francesca per avermi condotta in un porto sicuro.

Giusi