Laboratorio di Scrittura Riparativa® per prendersi cura di sé e del proprio io biologico ed emotivo.

Per gestire il nostro peso, per ristabilire una buona relazione con il nostro corpo, per prendercene cura e mantenerlo (o farlo tornare) in salute sono necessari un’alimentazione sana, conoscere cosa aiuti o affatichi il metabolismo, respirare bene, fare movimento.

È necessario anche prenderci cura della nostra anima, di tutto ciò di cui non abbiamo coscienza ma che è lì e che, senza avvisare, spalanca il vuoto e ci spinge a mangiare.

Sappiamo che le diete non funzionano, contare le calorie (vecchio concetto finalmente mandato in pensione) ancora meno. Non funzionano perché una dieta e la rigidità di un percorso alimentare controllato non riconoscono una fame che affonda le sue radici nelle emozioni e nelle esperienze pregresse, a volte anche remote.

Obiettivo di questo laboratorio è arrivare a percepire il bisogno di nutrirsi come atto naturale, fisiologico e completo in sé, che si traduce anche nel non avere più bisogno di mangiare per riempire il vuoto.

Scrivendone ed elaborando il nostro vissuto l’anima si quieta e quel vuoto che colmavamo con il cibo si sazia di una cura che finalmente ci concediamo, di un desiderio che sappiamo far diventare progetto, di una vitalità che si esprime e si soddisfa in altro che non sia aprire il frigo e mangiare.

Riconosciamo e diamo voce a quel mondo che ci abita dentro e che – per convenzione sociale, obblighi familiari, scarsa autostima o anche per non abbandonare la zona di conforto nella quale ci siamo trincerate – non avevamo ancora accolto, e questo ci libera dal vuoto e dall’impulso a colmarlo.

È questo il percorso che il laboratorio propone, un percorso di conoscenza, ascolto, accoglienza delle proprie parti inascoltate, quelle che reclamano attenzione. Un percorso in cui imparare a prenderci cura e amare noi stesse, la persona più importante della nostra vita.

Destinatari: Persone in difficoltà nella relazione con il proprio corpo e il proprio aspetto fisico, che già hanno intrapreso un percorso di cura di sé con l’alimentazione o pensano di farlo.

Organizzazione: il laboratorio è composto da tre incontri da due ore, online. Ogni incontro un’introduzione e due esercizi di scrittura mirati. Tutto ciò che le persone scrivono resta a loro, non viene chiesto di leggere. Dopo ogni esercizio ci si confronta sulle emozioni emerse.

Gli incontri del laboratorio sono previsti il 13, 20 e 27 aprile, dalle 19,30 alle 21,30.

La quota di partecipazione è di € 132,00 a persona, se però ti iscrivi entro il 31 marzo la tua quota sarà soltanto €120,00.

A condurre il webinar e il laboratorio siamo:

• Francesca Di Gangi, counselor, autrice del metodo Scrittura Riparativa®;
• Giusi D’Urso, Biologa nutrizionista, patologa clinica.