“Il successo è il fine naturale dell’essere umano, a dispetto della volontà di fallire e delle gratificazioni dell’insuccesso. Impieghiamo correttamente le nostre energie non quando restiamo inoperosi e nemmeno quando ci dedichiamo ad attività improduttive e sterili, ma quando le mettiamo al servizio dell’ambizione più completa e più matura che nutriamo per noi stessi”.[1] Hillman ci regala la possibilità di pensare...
Ci sono momenti, nella nostra vita, in cui ci troviamo a farci domande. Ci chiediamo come potrà essere il futuro e come viverlo, o ci chiediamo se quanto già vissuto ci soddisfi e quanto e cosa possiamo fare per ottenere il meglio dalla vita che ancora abbiamo. O ci chiediamo chi siamo. Io, chi sono? È una di quelle domande che...
Quando si inizia a sentire il bisogno di scrivere? Quando ho iniziato io a scrivere, davvero? Forse quando nei miei dieci anni rincorrevo un’amica che viveva lontano, che vedevo solo d’estate ma che mi portavo dietro nei lunghi inverni che ci separavano. O forse ancora prima, quando Maria era venuta a sedersi nel mio banco in seconda elementare e ci restò solo...
Fare i conti con l’autostima Avere pensieri automatici, rimuginare, preoccuparsi sono attività apparentemente diverse (ne abbiamo parlato in articoli precedenti) che però possono avere una medesima radice: la bassa autostima. Sull’autostima si potrebbero fare molti discorsi, ma vediamo innanzitutto come si crea la stima di sé a partire dal legame fra il bambino e il genitore e da quell’attaccamento reciproco che per...
Non ti preoccupare, non serve C’è una magnifica striscia dei Peanuts che racconta bene la preoccupazione: nelle prime due vignette si vede Sally angosciata andare su e giù continuando a ripetere “sono molto preoccupata, sono molto preoccupata”. Poi una vignetta vuota. Nell’ultima vignetta Sally, in primo piano con una faccia sconcertata, dice: “ho perso una buona preoccupazione”. Ecco come quel genio di...
Ti accade di pensare con insistenza e in modo ripetuto a qualcosa, è come un pensiero che appare e ti si aggrappa addosso come una scimmia al ramo, e non riesci a liberartene, non è così? Se ti accade, sai già cosa sia il rimuginio, detto anche ruminazione mentale. Sì, proprio come quel che fanno i bovini, che pascolando mandano giù...
Hai mai pensato che una causa del tuo stress potrebbero essere anche i pensieri automatici? I pensieri automatici sono quei pensieri che durante le tue giornate affiorano alla mente senza che sia tu a richiamarli, saltano su appena si presenta l’occasione. Sono involontari, appaiono nella mente senza che tu possa fare nulla per impedirne l'arrivo, e possono essere positivi o negativi...
Quanta parte ha nostra responsabilità nel dirigere il corso della nostra storia? Potresti essere una persona che attribuisce a cause esterne i risultati di ciò che ottieni, potresti pensare che c’entrano il fato, la fortuna, le coincidenze o anche l’universo: c’è chi ti definirebbe un “external”, una persona che attribuisce a cause esterne la maggior parte di ciò che gli accade,...
“Non puoi tornare indietro e cambiare l’inizio, ma puoi iniziare dove sei e cambiare il finale”, diceva C. S. Lewis, e aveva ragione. Lì dove sei, lì dove la tua vita è oggi, da lì puoi ripartire. C’è però una cosa di cui hai bisogno, per rimettere in moto la tua storia, ed è la consapevolezza. Prendere confidenza con la...
Le storie, tutte le storie, sono intrecciate col concetto stesso di vita, poiché nascono dalla vita e alla vita danno senso. “Il nostro più grande desiderio, più grande addirittura del desiderio di essere felici, è che la nostra vita abbia un senso. Questo desiderio di significato è l’impulso che dà l’origine a ogni storia”[1], sia alle storie che ascoltiamo che...
“Seconda stella a destra, questo è il cammino, e poi dritto fino al mattino, poi la strada la trovi da te, porta all’isola che non c’è”[1]. Sembra solo un verso della canzone di Bennato di ormai molti anni fa, in realtà è un insieme complesso di significati che va molto oltre la storia che racconta; abbiamo di sicuro ascoltato L’isola che...
Spesso, nel mio lavoro di formazione, in aula ho proposto un esercizio: tutti seduti in cerchio, poggiavo a terra la mia borsa e a turno, a tutti, chiedevo: tu, da lì dove sei seduto, cosa vedi? Tutti, sempre, rispondevano: una borsa. Alla terza risposta simile qualcuno iniziava a dare altri particolari: è una borsa di cuoio, è una borsa nera,...
Sei la tua storia, quella che vivi da quando sei nato ma anche quella hai dentro di te dal giorno in cui il genere umano è apparso su questa terra; storia che si intreccia con le storie che ogni giorno incontri, storie incarnate in chi ti vive accanto o narrazioni che in mille diversi modi incontri e ti segnano. Solitamente per...
Succede che arrivi a un momento in cui pensi che non ce la fai a continuare, che sei troppo stanco e non hai più energia per andare avanti. È successo a te, tu sai quante volte, ed è successo a me, poco tempo fa. È stato un inverno lungo e difficile, come sempre sono gli inverni per me che sono essere...
Ogni momento della vita compiamo delle scelte. Tantissime scelte, anche piccole e all’apparenza insignificanti. Anche decidere se mettere lo zucchero nel caffè è una scelta, e anche decidere di prendere un caffè è una scelta: potevamo fare altro, o bere altro. Perché ti dico questo? Perché credo sia importante avere chiaro che nel momento in cui scegliamo di fare qualcosa, raramente...
A volte lasciamo che gli anni trascorrano pieni di impegni e chissà quante azioni fatte, pensate o anche soltanto progettate, e fra tutte queste non ci sono quelle fondamentali, quelle che ci danno il senso vero e ultimo della nostra vita: le azioni che parlano di amore per noi stesse. Arriviamo a essere persone adulte avendo utilizzando appena un po’ della...
Parto da queste poche parole della canzone di Claudio Baglioni per fare un ragionamento su quanto si può dire in poco, se si vuole dire, perché a volte bastano i tre minuti o poco più di una canzone per dire tutto quanto si potrebbe dire su un argomento, o almeno tanto. Così, il protagonista della canzone gira e rigira senza sapere...
Ieri sera il webinar Oltre l’obiettivo. È stato bello incontrarci e parlare della nostra identità, di come l'identità sia un percorso personale che però nasce anche dall’incontro con gli occhi dell’altro. è una continua ricerca di equilibrio fra ciò che siamo e ciò che non siamo, fra come ci vediamo e come pensiamo gli altri ci vedano. L’identità personale è tutto...
Sei ormeggiato in porto, al sicuro, a bordo della tua barca a vela. Non importa che sia un barchino o un dodici metri: ha il timone, la deriva, le vele e anche il motore, ha tutto il necessario per affrontare il mare. Però sei fermo lì, in banchina, e non ti allontani di un metro. La vita può essere...
Io, chi sono? Ci sono momenti, nella nostra vita, in cui ci troviamo a farci domande. Ci chiediamo come potrà essere il futuro e come viverlo, o ci chiediamo se quanto già vissuto ci soddisfi e quanto e cosa possiamo fare per ottenere il meglio dalla vita che ancora abbiamo. O ci chiediamo chi siamo. Io, chi sono? È una di...
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